红酒黑胡椒牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料牛排150克相克食物 红酒适量黑胡椒适量 黑胡椒汁适量油菜少许相克食物西红柿少许相克食物红酒黑胡椒牛排的做法

1.牛排洗净用纸巾吸干表面水分!

亚洲老虎机十大平台2.牛排抹入少量盐,撒上黑胡椒,倒入红酒腌制半小时!

3.平底锅烧热,倒入适量油,将牛排放入!

老虎机十大平台排名4.每面煎至3-4分钟,根据牛排大小决定时间!

5.青菜热水里放入盐,食用油,焯一分钟捞出过凉水待用!

6.煎好的牛排装盘,就着锅里的油倒入黑胡椒汁,红酒!

7.加热到汤汁浓稠关火!

8.青菜牛排摆盘,将汁浇上即可!

9.成品图!

(责任编辑:老虎机十大平台排名)

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