丝瓜炒土鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

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食材用料 嫩丝瓜2根 土鸡蛋3个大蒜5瓣相克食物食用油适量白醋2滴相克食物 水少量 盐适量小葱一小撮相克食物 胡萝卜丁少量青椒一小段相克食物 调味品少量 黑白芝麻少量丝瓜炒土鸡蛋的做法

1.准备好食材

2.丝瓜去皮,滚刀切

3.鸡蛋加入一点点盐,2滴白醋,少量水,小葱,搅拌均匀

老虎机十大平台排名4.大蒜切片,青椒切碎,胡萝卜切小丁

5.锅里放入少量油,加热,倒入鸡蛋

6.炒熟后盛出备用

7.锅里继续放少量油,加热,大蒜,青椒煸炒出香味

8.倒入丝瓜加入适量盐,调味品,胡萝卜丁炒熟

9.事先炒好的鸡蛋放进去,翻炒几次就可以了

10.装盘,撒上芝麻点缀

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